最近發現自己的肚子越來越大,有漸漸形成鮪魚肚的現象,所以從今天晚上開始,晚上的時間要挪出一些時間去附近的田間小路慢跑一圈。嗯,現階段就以一圈為基準吧。
  雖然可以去中原大學的操場,但是那邊的跑道一到了晚上我下班後,往往是漆黑一片,兼且在家旁的小路慢跑,可以聽到不錯的大自然蛙鳴,還可以算得上是另種享受。如果加上把家裡面的那隻老狗"NIKE"給一起拉去的話,跑起步來應該也不會算無聊吧?但是有一點就很難以搞定了!就是牠會隨地大小便!
  最近這幾天因為上線的緣故,幾乎都到晚上十二點多才會洗澡睡覺,所以身體精神上總覺得有點力不從心,工作起來懶懶的,沒有心情。想來想去,應該還是要好好運動一下先,這樣才有本錢可以讓自己的未來有更多的本錢,加上這樣可以讓自己的臉色紅潤,更加有自信!!
  對!就是自信啊!
  俗話說"肝若不好,人生是黑白的!"。身體不好就更不用說了。不過仔細一想,如果每天都熬夜的話,那肝跟身體應該也不會好到哪裡去吧?
  看來,如果要好好照顧自己的身體的話,還是要保持好足夠的睡眠品質才是王道吧?

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